Nếu bạn đang quan tâm đến sức khỏe của mình, thì việc bổ sung vitamin và khoáng chất là điều vô cùng quan trọng. Trong đó, vitamin B1 và mật ong được xem là những thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người lớn. Kết hợp giữa vitamin […]
Kết hợp giữa vitamin B1 và mật ong trong một hỗn hợp ngâm có thể giúp tăng cường tác dụng của cả hai loại thực phẩm này. Hỗn hợp ngâm B1 với mật ong có thể sử dụng cho người lớn để bổ sung vitamin B1, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và cải thiện giấc ngủ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về cách ngâm B1 với mật ong cho người lớn.
Tác dụng của Mật ong và Vitamin B1 đối với sức khỏe
Mật ong là một loại thực phẩm tự nhiên, giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Mật ong chứa các thành phần như vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện tiêu hóa và làm đẹp da. Ngoài ra, mật ong còn có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật như ho, cảm lạnh, viêm họng, viêm amidan, viêm dạ dày,…
Vitamin B1 là một loại vitamin thuộc nhóm vitamin B, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ hệ thần kinh và tim mạch khỏe mạnh. Đặc biệt, vitamin B1 có tác dụng rất quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, đặc biệt là trong việc điều trị các bệnh liên quan đến thần kinh như đau dây thần kinh, chuột rút, tê liệt,…
Cách ngâm B1 với mật ong cho người lớn
Để ngâm B1 với mật ong, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 100 viên vitamin B1 loại 10mg/viên.
- 500ml mật ong nguyên chất, (Bạn có thể sử dụng các loại mật ong nuôi hoặc mât ong rừng đều được, tuy nhiên vì để uống nên cần chọn mật ong chất lượng so với mật để đắp mặt nạ hay nấu ăn. Trong đó Mật ong hoa cà phê với giá từ >150k/1 lít đổ lên là có thể uống tốt rồi.)
- 1 lọ thủy tinh sạch có nắp đậy.
Mật ong hoa cà phê thích hợp để uống vì có hương vị thơm ngon, dịu nhẹ đặc trưng
Cách làm:
- Nghiền nhỏ 100 viên vitamin B1.
- Cho mật ong vào lọ thủy tinh sạch.
- Cho vitamin B1 đã nghiền nhỏ vào lọ mật ong.
- Lắc đều lọ thủy tinh cho đến khi vitamin B1 tan hết trong mật ong.
- Đậy kín nắp lọ và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát.
Cách sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong
Liều lượng sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong cho người lớn như sau:
- Người lớn: 5-10ml/lần, 2 lần/ngày.
- Trẻ em trên 1 tuổi: 2-5ml/lần, 2 lần/ngày. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong trực tiếp hoặc pha với nước ấm để uống. Thời gian sử dụng tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Lưu ý không cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng nhé cha mẹ.
Lưu ý khi sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong
- Không nên sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi vì có thể gây ngộ độc.
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong.
- Không nên sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong cho người bị bệnh tiểu đường.
- Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào khi sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong, hãy ngừng sử dụng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Một số bài thuốc dân gian sử dụng hỗn hợp ngâm B1 với mật ong
- Trị biếng ăn: Mỗi ngày uống 5-10ml hỗn hợp ngâm B1 với mật ong trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
- Tăng sức đề kháng: Mỗi ngày uống 5-10ml hỗn hợp ngâm B1 với mật ong trước khi ăn sáng và trước khi đi ngủ.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Mỗi ngày uống 5-10ml hỗn hợp ngâm B1 với mật ong sau bữa ăn trưa và bữa ăn tối.
- Làm đẹp da: Mỗi ngày uống 5-10ml hỗn hợp ngâm B1 với mật ong trước khi đi ngủ và sử dụng hỗn hợp này để đắp mặt nạ 1-2 lần/tuần.
- Cải thiện giấc ngủ: Mỗi ngày uống 5-10ml hỗn hợp ngâm B1 với mật ong trước khi đi ngủ.
Hỗn hợp ngâm Vitamin B1 với mật ong là một bài thuốc dân gian đơn giản, dễ làm và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe người lớn. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng hỗn hợp này đúng cách và liều lượng để tránh gặp phải tác dụng phụ. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Mua mật ong hoa cà phê daklak nguyên chất để ngâm Vitamin B1 tại đây: https://dacsanmiennui.net/cua-hang/mat-ong-hoa-ca-phe-dak-lak/
